Hindari 7 hal yang bikin Asma kambuh

Merdeka.com - Ada banyak hal yang bisa memperburuk kondisi penderita asma. Untuk mencegah asma kambuh, Anda perlu menghindari pemicunya. Apa saja pemicunya? Berikut adalah beberapa hal yang bisa bikin asma Anda kambuh.

1. Emosi yang intens
Emosi yang terlalu intens dapat mengubah cara Anda bernapas. Ketika pola pernapasan Anda berubah, Anda bisa mengalami serangan asma.

2. Mendung
Ada penelitian yang mengatakan bahwa badai bisa menjadi salah satu pemicu asma pada orang dewasa, meskipun hubungan di antaranya keduanya belum ditemukan.

3. Bahan kimia
Bahan kimia tertentu di udara yang kita hirup atau makanan yang kita makan juga bisa menjadi pemicu serangan asma.

4. Polusi udara dan wewangian
Polusi di udara dan beberapa jenis wewangian dapat memicu asma.

5. Kenaikan asam lambung
Kenaikan asam lambung dapat menjadi salah satu pemicu terburuk untuk asma, khususnya bagi pasien yang menderita gangguan paru-paru.

6. Stres
Stres juga dapat memicu serangan asma. Ketika stres tidak terkendali, itu bisa menyebabkan seseorang merasa sesak napas.

7. Alkohol
Orang yang menderita asma harus membatasi konsumsi alkohol. Asupan alkohol yang berlebihan dapat membuat gejala asma menjadi semakin buruk.

sumber :  http://www.merdeka.com/sehat/hindari-7-hal-yang-bikin-asma-kambuh.html