Merdeka.com - Sebagian besar penelitian di bidang kanker saat
ini difokuskan pada gaya hidup dan pola makan. Para peneliti telah
membuktikan bahwa keinginan untuk mengubah pola makan dan gaya hidup
bisa berdampak besar pada kesehatan. Nah, berikut adalah enam makanan
yang bisa mencegah kanker payudara, seperti dilansir boldsky.
1. Brokoli
Brokoli adalah salah satu makanan pencegah kanker payudara. Makanan
ini kaya sulforaphane, sejenis antioksidan yang dapat menghancurkan
sel-sel tumor.
2. Delima
Delima mengandung antioksidan yang kuat, yang dapat menghambat enzim
yang berperan penting dalam perkembangan kanker payudara. Delima juga
bisa membantu dalam meningkatkan kesehatan jantung.
3. Blueberry
Phytonutrient yang terkandung dalam blueberry dapat menghentikan pertumbuhan tumor kanker payudara.
4. Bayam
Untuk mencegah kanker payudara, Anda harus meningkatkan asupan
makanan kaya folat. Vitamin B yang hadir dalam bayam dapat digunakan
dalam pembelahan sel yang tepat, yang penting untuk sel-sel sehat.
5. Telur
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa makan setidaknya satu telur setiap hari akan menghasilkan lebih banyak sel-sel sehat.
6. Salmon
Salmon kaya akan vitamin D dan asam lemak omega-3, yang dapat
membantu membunuh sebagian besar sel-sel kanker payudara. Nutrisi yang
terkandung dalam salmon juga dapat membantu penyebaran kanker ke bagian
lain dari tubuh.
sumber : http://www.merdeka.com/sehat/ini-6-makanan-pencegah-kanker-payudara.html
0 komentar:
Posting Komentar