Merdeka.com - Bila Anda ingin bersantai sejenak dari pekerjaan
Anda, secangkir teh bisa menjadi pilihan yang sempurna. Menurut
penelitian terbaru, secangkir teh bisa membuat Anda merasa lebih rileks
dan juga meningkatkan kinerja otak.
Penelitian ini menemukan bahwa aktivitas saraf akan meningkat sekitar setengah jam setelah Anda minum teh hitam atau hijau.
Seperti dilansir Daily Mail (1/5), teh dapat membantu mengendalikan
peradangan, meningkatkan fungsi pembuluh darah dan membatasi penyumbatan
arteri. Penelitian terbaru yang dilakukan oleh Universitas Newcastle,
menyelidiki pola gelombang otak untuk membangun efek teh pada berbagai
fungsi neurologis.
Delapan relawan diminta untuk minum secangkir teh yang dibuat dari
daun teh hijau atau hitam. Kemudian para peneliti mengukur aktivitas
otak mereka.
Elektroda yang melekat di kepala mereka menemukan bahwa ada tiga
jenis gelombang otak yang meningkat dalam waktu satu jam - alpha, beta
dan theta - setelah mereka minum secangkir teh.
Ada peningkatan yang sangat signifikan pada gelombang theta antara 30
menit dan satu jam kemudian, berdasarkan penelitian yang diterbitkan
dalam Nutritional Neuroscience.
Penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa minum 3-4 cangkir teh sehari dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung.
Teh juga diketahui dapat membantu mencegah diabetes tipe 2, dan
memperlambat perkembangan penyakit tersebut. Teh putih juga bisa
membantu mencegah obesitas.
sumber : http://www.merdeka.com/sehat/minum-secangkir-teh-bisa-tingkatkan-kinerja-otak.html
0 komentar:
Posting Komentar